DÝCHÁRNA

Buďte tvůrcem svého života a zdraví

Provedeme vás vědomou prací s dechem, naučíme vás funkčně a zdravě dýchat a posílit svou imunitu.

Nadechněte se s námi

Když si uvědomíte dech a věnujete si čas - rozdýcháte se, rozpoutáte svou energii a sílu. Když se zastavíte a uvědomíte si dech a k němu se soustředíte, změní se nastavení vaší mysli - uvolníte se! Současně s tím se promění i biochemická rovnováha uvnitř vašeho těla. NADECHNĚTE SE…ale ne moc. Mějte dech klidný, jemný a tichý - vaše energie se zvýší. Objevte v sobě díky dechu jemnou tvůrčí sílu a pečujte dechem o své zdraví.

Lekce dýchárny spojují metody jógové - pránájáma a dechová terapie, vědecké - breathwork, dávné moudrosti východních nauk, biochemii, mechaniku a fyziologii. Lekce jsou doplněné jemným pohybem, nebo relaxačními metodami.

Dýchárna - co je to?

Vedená lekce, prostor, místo pro zastavení se, zdroj vaší síly a energie. Cílem je uvolnění těla i mysli, rozvinutí a zkvalitnění dýchání, práce a korekce mysli - pomocí dechu podpořit fyzické i duševní zdraví.

Dechová terapie proti stresu a dobrý spánek

Od čtvrtka 7.11.2024 - 4krát od 19.00 hodin s Václavem Krejčíkem na ZOOMu - praktická dechová terapie, antistresové a meditační metody pro kvalitní spánek.

Přihlaste se zde.

24.11.2024

Workshop Dechová terapie, aneb Umění dechu

Seznamente se principy dýchání, biochemií, biomechanikou a pránájámickými technikami v rámci workshopu v Praze. Přihlaste se zde.

Online DÝCHÁRNA

základní kurz na ZOOMu

4 dechové lekce, které vás naučí, jak pečovat o svůj dech, jak pracovat s rytmem dechu, jeho polaritou. Seznámíte se se základními principy pro běžný život. Objednejte ZDE.

Proč začít dýchat s námi?

Protože DÝCHÁRNA spojuje vše dohromady a hledá společné průsečíky v tradiční pránájámě, breathworku, různých východních metodách a také nejnovějších vědeckých poznatcích. Hledáme průsečíky, které vám dovolí být silný v kramflecích v péči o sebe sama. Naučíme vás spolehnout se sámi na sebe pro zahájení procesu: sebeuzdravení.

Každý na to má a tak… vydejte se s námi na cestu…

Lektor DÝCHÁRNY: Václav Krejčík

“Miluji pohyb…a ono stačí jen jemně protáhnout se a pak zastavit se, dýchat. A dech do zad…víte, kolik zázraků se začne dít”.

Lektor DÝCHÁRNY: Jakub Šamberger

“Každou situaci lze rozdýchat. Každým nádechem a výdechm tvoříte svou realitu…a vždy vám bude dobře, když se nadechnete a vdechnete”.

Dýchejte lehce, jemně a neslyšně!