Otestujte svůj dech! Provedeme vás vědomou prací s dechem, naučíme vás funkčně a zdravě dýchat a podpořit dlouhověkost!
Nadechněte se, ale ne moc!
Když si uvědomíte dech a věnujete si čas - rozdýcháte se, rozpoutáte svou energii a sílu. Když se zastavíte a uvědomíte si dech a k němu se soustředíte, změní se nastavení vaší mysli - uvolníte se! Mějte dech klidný, jemný a tichý - vaše energie se zvýší.
CO JE TO DÝCHÁRNA?
Prostor pro zastavení se, zdroj vaší síly a energie. Cílem je funkční a zdravé dýchání, uvolnění těla i mysli, rozvinutí a zkvalitnění dýchání, techniky proti stresu a pro kvalitní spánek - podpora fyzického i duševního zdraví - dechem.
ONLINE WORKSHOP
na ZOOMu 30.3. od 19.00 do 20.30 hodin
Dýchání a hormony, jóga a hormonální rovnováha.
ZÁKLADNÍ KURZ DÝCHÁRNA
4 online dechové lekce, které vás naučí, jak pečovat o svůj dech, jak pracovat s rytmem dechu, jeho polaritou. Seznámíte se se základními principy pro běžný život. Objednejte ZDE.
Proč začít dýchat s námi?
Protože DÝCHÁRNA spojuje vše dohromady a hledá společné průsečíky v tradiční pránájámě, breathworku, různých východních metodách a také nejnovějších vědeckých poznatcích. Hledáme průsečíky, které vám dovolí být silní v kramflecích v péči o sebe sama - díky práci s dechem a pozorností.
Lektor DÝCHÁRNY: Václav Krejčík
“Miluji pohyb…a ono stačí jen jemně protáhnout se a pak zastavit se, dýchat. A dech do zad…víte, kolik zázraků se začne dít”.
Lektor DÝCHÁRNY: Jakub Šamberger
“Každou situaci lze rozdýchat. Každým nádechem a výdechm tvoříte svou realitu…a vždy vám bude dobře, když se nadechnete a vdechnete”.