Nadechněte se s námi
Představujeme se
O DÝCHÁRNĚ
V DÝCHÁRNĚ se spojují metody breathworku, jógové terapie, vědeckých výzkumů a moudrosti tradiční pránájámy, a to vše na základě fyziologie, mechaniky a biochemie dýchání.
V rámci lekcí DÝCHÁRNA na povrchu se nedějí okázalé projevy typu předýchávání se, holotropních principů nebo trans stavů. Naopak! Jemností se dějí zázraky uvnitř. Zázraky se dějí na buněčné úrovni a v mozku. A o to jde. Dosáhnout přirozené vnitřní změny a podpořit vnitřní procesy, které vedou k postupné úpravě dechového vzorce…
Lekce je tvořena základním protažením a samotnou dechovou praxí, technikami dechu v různých základních poměrech (nádech, zádrž, výdech, zádrž), zpomalováním a přepínáním CNS do úrovně relaxace, korekcí dechového rytmu a hlubokou relaxací. Každá lekce DÝCHÁRNY se v posledních 15/20 minutách rozvíjí o relaxační a antistresové techniky (jóga nidra, bodyscan, vizualizace, meditace).
Lekce DÝCHÁRNA body&mind
Dechová praxe založená ma pránájámě, dechové terapii a posledních výzkumech vědy, podpořena jógovým protažením, polohováním těla a krijemi. Dýchárna body&mind ovlivňuje fyzický i energetický potenciál celého organismu, vede k objevení vnitřní síly transformace. V rámci DÝCHÁRNY jste inspirováni pro novou cestu - být tvůrcem svého života a zdraví.
Lekce DÝCHÁRNA breath&mind
Dechová praxe spojující dohromady pránájámu, dechovou terapii a výzkumy vědy, sílu dechu a práci s myslí v rámci jóga nidry a dalších antistresových technik. Cílem je přepnout nervovou soustavu do její fáze - relaxace - vycházející zevnitř těla jako proces sebeuzdravení. V rámci DÝCHÁRNY jste inspirováni pro novou cestu - být tvůrcem svého života a zdraví.
Jak to vše začalo? Čtěte zde.
Lektor
Václav Krejčík
.
ZKUŠENOSTI
Specializace jógy
powerjóga, breathwork, pránájáma, restorativní jóga, jóga nidra, zdravotní tělesná výchova, jógová/ dechová terapie
Vzdělání
Ředitel Power Yoga Akademie
Vedoucí lektor a autor vzdělávacích programů Instruktor powerjógy a Instruktor hathajógy
- Master instruktor powerjógy
- Cvičitel II. stupňe jógy - Český svaz jógy/ trénérská škola
- Studium I. stupně Cvičitel jógy - Český svaz jógy a FTVS
- Výživový poradce Nutris
- Master instruktor powerjógy a hlavní školitel v rámci ČR a SR (akreditace MŠMT)
- Certifikáty z mnohých školení z celého světa (powerjóga, jóga, meditace)
- Studium Jógové terapie FTVS v rámci České akademie jógy
- Hamburg Poweryoga Intensiv Bryan Kest
- 2014 Jógová filosofie FF UK a Česká akademie jógy
- 2014 RYT 200 - Yoga Alliance/ Rishikes, Indie
- 2017 Učitel jógy I.třídy, FTVS - Česká akademie jógy
- 2022-3 Instruktor breathworku a pranayamy
Lektor
Jakub Šamberger
ZKUŠENOSTI
Specializace jógy
powerjóga, jóga pro zdravá záda, vinjása jóga, relaxační techniky
Vzdělání
Instruktor powerjógy - Power Yoga Akademie,
Master Instruktor powerjógy, Power Yoga Akademie
FISAF Powerjóga Basic, FISAF Fitness Core